“老己是兜里有100块钱，就会为你花100块钱的人”。

　　“我说我想喝奶茶，自己立马点了一杯，爱你老己”。

　　近日，网络出现新的流行语“爱你老己”。具体是将抽象的“自我”转化为一位包容感强、慈爱大方且可以调侃的“老朋友”，通过“老己给我点奶茶”“老己允许我今天躺平”等话语，在快节奏生活中寻求情感慰藉，因而这片传播场域成为了年轻人对抗压力、寻求心理安慰的温暖飞地。可以看到，这一现象折射出当代青年对心理调节与自我关怀的深切需求，也映照出社会转型期个体精神世界的微妙变迁。

　　从年初“鼠鼠我呀”的卑微自嘲，到“聪明小羊”的温柔疗愈，再到“老己”的自我拥抱，网络热梗的演进轨迹，实则是年轻人的情绪调适机制的升级。它表明越来越多的年轻人不再仅仅向外寻求认同，而是转向关注内在的情绪释放，以构建与自我和解、共处、共进的平和关系。这种从对抗外部压力到关注内心需求的转变，体现了当代人对于重视心理健康意识的提升，更契合在新时代下，对人的全面发展的深层次追求。

　　值得肯定的是，“爱你老己”所倡导的自我关怀，并非消极避世的态度，而是一种积极开朗的生活策略。它鼓励年轻人在高强度竞争中适时按下暂停键，在合理范围内满足情感需求，进而为自我成长奋斗之路蓄能。这种基于自我认知的情绪管理能力，正是当下我国公民素养的重要组成部分。

　　然而，任何理念若缺乏理性边界的框线，都有可能走向偏颇。当前，“爱你老己”在传播过程中，正面临被消费主义裹挟的风险。一些商业营销刻意将“爱自己”等同于“为自己花钱”，“成年后把自己重新养一遍”“生活不会因购买这件衣服而贫困”等等话术不胜枚举，同时打着“自我关怀”旗号的产品也层出不穷，将“爱自己”与消费行为挂钩，诱导青年以购物、打卡等方式犒赏“老己”。更有甚者，将逃避责任、放纵惰性等不良行为合理化，这一行为模糊了关爱自己与放纵自我的界限。如此溺爱“老己”下，非但无助于心理健康发展，反而更可能加剧自我情绪焦虑与精神空虚。

　　一杯奶茶可以是疲惫时的小小奖励，可以是将入口的小甜水去稀释生活中的压力池，但若以“爱老己”之名透支健康、回避责任，则背离了自我关怀的本意。真正的自爱，从来不是无原则地迁就，而是清醒地自我负责。那是一种建立在对自身需求的准确判断之上，具体在生活中体现为规律的作息、合理的消费、勇于担当等行为。

　　从“鼠鼠我呀”到“老己”，年轻人用幽默化解压力，用自嘲守护边界，最终用温柔拥抱自己。这虽然在复杂现实中找到了属于自己的生存智慧，但我们也应该清醒地认识到，真正的自我关怀需要理性与清醒的支撑。

　　“爱你老己”，归根结底是为了更好地成为自己，只有在正确理解“爱你老己”内涵的基础上，年轻人才能在自我关怀中积蓄力量，既温柔对待自己，又坚定面向未来。

　　作者：刘彦琳 宁夏大学新闻传播学院2024级硕士研究生

　　指导教师：谢明辉 宁夏大学新闻传播学院